Акыркы билдирүүлөр

Дене биотиптери: алардын ортосундагы айырманы түшүнүп, кайсынысы сиздики экендигин билип алыңыз!

Сиз тигил жактагы тигил же бул жерде эмнеге кээ бирөөлөр эмне үчүн жешет, жешет жана эч качан семирбейт деп ойлонсоңуз керек? Же жакшыраак, анткени башкалар экиден тапкан нанды көрө алышпайт ...
Таурин: Бул эмне? Бул эмне үчүн? Пайдасы кандай? Сиздин жоопторуңуз ушул жерде!

Таурин - бул табигый кошулма, ал арыктоо процессине, ошондой эле катаболизмдин алдын алууга жардам берет. Ал организмди детоксикациялайт жана ар кандай оорулардын алдын алуу үчүн иш -аракет кылат. Таурин - физикалык көнүгүүчүлөрдүн союздашы, ал ...
Адреналин: Сизге энергиялуу сезимдерди жаратуучу жана денеңизге чоң салым кошо турган зат!

Баары адреналин деген терминди уккан же колдонгон, алар аябай толкунданган же бир нерсе деп айтышкан. Бирок, көпчүлүк бул заттын чындыгында эмне экендигин билишпейт. Бул гормонбу? Алынган зат ...
Кофеин: Денеңиз үчүн пайдалуу жактарын билиңиз!

Кофеин жөнүндө мурунтан эле уккандырсыз, туурабы? Бул биз жеген тамактарда абдан бар жана биринчи кезекте сизге көбүрөөк энергия берип, уйкуну азайтат. Бирок сиз билесизби, бул…
MCT: Бул эмне экендигин жана бул өнүмдүн БАРДЫК артыкчылыктарын билип алыңыз!

Кээде салттуу кокос майы менен аралаштырганда, MCT айырмаланат, бул табигый кошумчада кокос майына эң пайдалуу болгон азык элементтери гана бөлүнүп көрсөтүлөт, алар каприл жана каприн май кислоталары, алар ...
Метаболизмди кантип тездетүү керек: Баарын билүү керек!

Көпчүлүк адамдар алардын ашыкча фунтуна зат алмашуунун жай болушун күнөөлөшөт. Жана алардын айткандары туура болушу мүмкүн, анткени жай метаболизм жалкоолукту, бейкапарлыкты, күч-кубаттын жетишсиздигин жаратат жана дээрлик ар дайым туура эмес тамактануудан жана кыймылсыз жашоо образынан келип чыгат. Ошентип, эгер…
Детокс ширеси: Арыктап, ден-соолукту чыңдаган шире!

Диетаны кайра тарбиялоону баштоонун жана сода ичүү адатын токтотуунун эң жөнөкөй жолдорунун бири-бул ширелер, анткени алар даамдуу. Көпчүлүк үчүн сода ордуна шире ичүү дээрлик кылмыш, бирок алар андай эмес ...
Теакрин: кофеинге альтернатива! Бул жерде көбүрөөк билүү!

Сиз кофеиндин күйөрманы болуп, сизге күч-кубат жана машыгууга даяр болосузбу? Эгер ошондой болсо, анда сиз дагы узак мөөнөттүү келечекте ушул компоненттин келтириши мүмкүн болгон зыяндардын бири болушуңуз керек. Жүрөктүн кагышынын жогорулашы, ашказандын дүүлүгүүсү жана толеранттуулук ...
Аргинин

Аргинин-маанилүү эмес аминокислота жана башка аминокислоталар сыяктуу, айрыкча, мисалы, быштак жана йогурт, кешью жаңгагы жана буурчак сыяктуу белокко бай азыктарда болот. Аны жакшыртуу үчүн азыктандыруучу кошумча катары колдонсо болот…
Гипертрофия процессин интенсивдештирүү боюнча 7 кеңеш!

Көптөгөн адамдар салмакка машыгууну булчуң массасын алуу процесси (Гипертрофия) менен байланыштырышат. Чындыгында спорт залдарында жана катуу машыккандар бул максатты көздөшөрүн билебиз, бирок булчуң массасын көбөйтүү үчүн эмне кылуу керек? Жөн гана машыгуу жетиштүүбү? Бул сенби…